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追求結實的腿部線條和翹臀，甚至減肥、變瘦，國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮，情趣按摩棒不過，運動醫學科門診發現，因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少，多半未量力而為，時間持續太久，結果造成肌肉發炎、關節受傷，嚴重甚至恐退化性關節炎，醫師建議，剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示，深蹲有助於鍛練大腿的肌力，對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說，適度深蹲，能夠提高運動表現，並減少運動傷害，可一旦深蹲練過頭，只會適得其反。
張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患明顯增加，有人因此肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調，深蹲動作看似簡單，但膝關節卻承受極大的壓力，年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等，他建議，每次深蹲前，除了要熱身之外，以初學者而言，深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，容易造成退化性膝關節炎，門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久了，時間到了苦果就跑出來了，提醒運動跑跳千萬不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思，吳濬哲說，調查顯示，約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎，事實上補鈣只是方法之一，不是全部，重要的還是要及早治療，並重視營養均?、適度運動。
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（中央社記者劉麗榮台北25日電）中國國民黨中常會21日通過主席選舉時程，引發黨內質疑。中常委姚江臨已委託律師，明天上午將向台北地方法院遞狀提起民事訴訟，向法院聲請暫時處分，要求國民黨不得執行決議。
姚江臨委託律師許英傑表示，提起的民事訴訟主要有兩部分，首先認為21日中常會的到場人數、決議人數和方法與會議章程不一致，由於違反程序，因此相關決議不成立；此外，也向法院請求在訴訟終結前，要求國民黨停止執行三中常會通過的黨主席相關選舉案內容。
許英傑說，將向法院聲請暫時處分，法院受理後，會就狀況看有無急迫性，開庭決定要不要暫時處分。許英傑表示，會由律師事務所同仁代為遞件。
過去「馬王政爭」，立法院長王金平遭撤銷黨籍，當時王金平委由律師提出確認黨籍存在的民事訴訟，並提出假處分，許英傑即是委託律師之一。1051225
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